¿QUÉ ES EL ESTRÉS? PAUTAS PARA MANEJARLO
Y más aún, se encuentra entre los cuatro problemas de salud laboral más frecuente junto al dolor de espalda, dolor muscular y la fatiga. ¡Fíjate qué casualidad que estos otros tres problemas son síntomas de estrés!
Dicho esto, debemos saber que el estrés afecta a nuestra salud muscular, al aparato digestivo, al sistema inmune y al aparato reproductor. Por todo esto, parece claro lo importante que resulta saber gestionarlo. Las siguientes líneas tienen por objetivo aprender qué es el estrés y darte algunas pautas para manejarlo.