¿QUE ES «FOCUSING» EN TERAPIA?

ESCUCHA TU CUERPO

Os quiero presentar esta técnica que usamos mucho en nuestra consulta con niños, adolescentes y adultos.

Es importante saber escuchar nuestro cuerpo, escuchar las sensaciones internas, comprenderemos nuestras emociones. Este proceso se llama Focusing, y se trata de enfocarnos en nuestras sensaciones y poder atenderlas y elaborarlas y abrir un proceso de cambio.

Read More