Claves para manejar un ataque de ansiedad
¿QUÉ ES UNA CRISIS DE ANSIEDAD?
Cuando hablamos de crisis de ansiedad, nos referimos a Ataques de Pánico. El nombre puede asustar pero si se realiza una intervención correcta tiene solución.
Aunque parezca imposible, sobre todo si sufres Ataques de Pánico, la ansiedad es vital para sobrevivir. Es la táctica que utiliza nuestro cerebro ante un peligro para salvarnos la vida.
