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Actualidad sobre Psicologia y Pedagogía

focusing

¿QUE ES «FOCUSING» EN TERAPIA?

ESCUCHA TU CUERPO

Os quiero presentar esta técnica que usamos mucho en nuestra consulta con niños, adolescentes y adultos.

Es importante saber escuchar nuestro cuerpo, escuchar las sensaciones internas, comprenderemos nuestras emociones. Este proceso se llama Focusing, y se trata de enfocarnos en nuestras sensaciones y poder atenderlas y elaborarlas y abrir un proceso de cambio.

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LOS DEBERES

Una de las consultas más frecuentes que me hacen los padres en nuestra consulta, es por los conflictos que surgen a la hora de que sus hijos se pongan a hacer los deberes escolares.

Es muy habitual que la hora de hacer los deberes se convierta en un momento de conflicto el entre padres e hijos (discusiones, enfados, llantos…).

A diario pasamos poco tiempo con nuestros hijos: el horario laboral, la jornada escolar, las extraescolares… y cuando llega el momento de hacer los deberes nuestros hijos ya están cansados.

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RABIETAS: CÓMO ACTUAR.

CONEXIÓN ANTES QUE CORRECCIÓN.

Cuando nos sentimos emocionalmente desbordados, estresados, enfadados, que no podemos más; podemos “perder los papeles”, gritar a nuestro hijo, recriminarle…

Os pongo un ejemplo, estáis en el supermercado con vuestro hijo y te pide que le compres unas galletas a lo que tú no accedes por el motivo que sea. Tu hijo reacciona con un enfado monumental, llanto inconsolable, etc… Te puedes imaginar la escena ¿verdad?

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Adolescencia. Cómo conectar con mi hijo/a adolescente

Cuando nuestros hijos dejan de ser pequeños y llegan a la adolescencia, surgen nuevos conflictos en las relaciones entre padres e hijos. Las discusiones aumentan, los enfados son más duraderos, son frecuentes las luchas de poder y nuestra sensación de impotencia como padres, por no saber cómo manejar los conflictos, va aumentando día a día.

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Claves para manejar un ataque de ansiedad

¿QUÉ ES UNA CRISIS DE ANSIEDAD?

Cuando hablamos de crisis de ansiedad, nos referimos a Ataques de Pánico. El nombre puede asustar pero si se realiza una intervención correcta tiene solución.

Aunque parezca imposible, sobre todo si sufres Ataques de Pánico, la ansiedad es vital para sobrevivir. Es la táctica que utiliza nuestro cerebro ante un peligro para salvarnos la vida.

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¿CÓMO REGULAR EL USO DE DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS A NUESTROS HIJOS?

APROVECHEMOS LA VUELTA AL COLE

 
Os propongo aprovechar el cambio de rutina que supone el comienzo de la escuela  para retomar los buenos hábitos en el uso de pantallas de los niños.
 
 Hoy en día es frecuente ver a los niños en las salas de espera, los coches, con móviles tablets…. como forma de entretenimiento para esos tiempos de espera.
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3 CONSEJOS PARA UN ESTUDIO EFICAZ

 

Si nuestro hijo/a se distrae continuamente mientras estudia o realiza las tareas escolares, nosotros como padres/madres, podemos ofrecerle unas estrategias muy sencillas que le ayudarán a mejorar su motivación hacia el estudio.

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¿Qué es la disciplina positiva?

La Disciplina Positiva nos enseña a ejercitar una nueva mirada para entender la conducta de los niños.

HERRAMIENTAS DE LA DISCIPLINA POSITIVA

Nos da herramientas que facilitan  fomentar conductas positivas en nuestros hijos y alumnos, guiandolos hacia un desarrollo pleno como personas. Estas herramientas  nos ayudan a reconducir el comportamiento de los ninos con respeto, sin luchas de poder.

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Ansiedad en Adultos

¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?

Cuando sentimos como el corazón se acelera, un nudo en el estómago, falta de aire o comenzamos a sudar, es probable que nos invada una sensación de miedo. Estas sensaciones permanecen unos minutos dejando tras de si, una sensación desagradable de incertidumbre y miedo; probablemente nos preguntaremos ”¿Volveré a sentir esto de nuevo?”, “¿Cuándo?”, “¿Dónde?”, “¿Por qué me pasa?” etc.

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¿Qué es la Discalculia?

DISCALCULIA, una dificultad específica para el aprendizaje de las matemáticas

La dislexia es un término que escuchamos habitualmente en nuestra vida diaria, pero ¿qué pasa cuando un niñ@ tiene dificultades para adquirir las habilidades numéricas y no avanza al ritmo que se espera en el aprendizaje de las matemáticas? Es un niñ@ que puede presentar un trastorno específico del aprendizaje denominado discalculia.

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