Category: Psicologia Infantil

focusing

¿QUE ES «FOCUSING» EN TERAPIA?

ESCUCHA TU CUERPO

Os quiero presentar esta técnica que usamos mucho en nuestra consulta con niños, adolescentes y adultos.

Es importante saber escuchar nuestro cuerpo, escuchar las sensaciones internas, comprenderemos nuestras emociones. Este proceso se llama Focusing, y se trata de enfocarnos en nuestras sensaciones y poder atenderlas y elaborarlas y abrir un proceso de cambio.

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RABIETAS: CÓMO ACTUAR.

CONEXIÓN ANTES QUE CORRECCIÓN.

Cuando nos sentimos emocionalmente desbordados, estresados, enfadados, que no podemos más; podemos “perder los papeles”, gritar a nuestro hijo, recriminarle…

Os pongo un ejemplo, estáis en el supermercado con vuestro hijo y te pide que le compres unas galletas a lo que tú no accedes por el motivo que sea. Tu hijo reacciona con un enfado monumental, llanto inconsolable, etc… Te puedes imaginar la escena ¿verdad?

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¿CÓMO REGULAR EL USO DE DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS A NUESTROS HIJOS?

APROVECHEMOS LA VUELTA AL COLE

 
Os propongo aprovechar el cambio de rutina que supone el comienzo de la escuela  para retomar los buenos hábitos en el uso de pantallas de los niños.
 
 Hoy en día es frecuente ver a los niños en las salas de espera, los coches, con móviles tablets…. como forma de entretenimiento para esos tiempos de espera.
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