Gabinete de Psicología PSICOFER

Los seres humanos establecemos lazos emocionales con otras personas, por tanto, cuando estos lazos se rompen o se ven amenazados se producen fuertes reacciones emocionales.
Estos lazos pueden romperse por el fallecimiento del ser querido, una separación, pérdida del trabajo.....

Dentro de un proceso de duelo se manifiestan diferentes emociones, en ocasiones varias al mismo tiempo (tristeza, enfado, culpa, ansiedad, fatiga, impotencia, alivio...), así como sensaciones físicas (opresión en el pecho, vacío en el estómago, opresión en la garganta, falta de aire).

Todo ello puede llevarnos a presentar insomnio, cambios en el hábito alimenticio, aislamiento social, soñar con el fallecido, evitar recordar o llevar consigo objetos de la persona.

El proceso de duelo es algo inevitable y normal ante la pérdida de un ser querido. Sin embargo, hay señales que deben alertarnos ante la conveniencia de consultar con un profesional:

Intensos sentimientos de culpa
Sensación de que no va a recuperar su vida
Inquietud o depresión prolongada
Ira incontrolada
Dificultades continuadas a la hora de llavar a cabo las actividades del día a día
Abuso de sustancias
Pensamientos de suicidio