La ansiedad social es una fobia compleja ya que nos vemos obligados a vivir en sociedad y por ello el miedo aparece en infinidad de ocasiones a lo largo del día.

Todos sentimos inquietud e inseguridad al conocer a personas nuevas, pero una vez superado el momento inicial somos capaces de disfrutar. Sin embargo, las personas con fobia social experimentan un grado de ansiedad elevado y en vez de convertirse en una situación agradable con el paso de los minutos, se transforma en una sensación cada vez más desagradable e intensa; aparecen sensaciones como:

Todo ello conlleva a una constante preocupación y temor a que nos presenten a alguien, tener que acudir a una reunión de trabajo, acudir a una fiesta, a dirigirse en vos alta a un grupo de amigos, a tener la sensación de que todos nos miran y nos desvalorizan.

La timidez es una forma atenuada de fobia social. La persona tímida es cautelosa y no se arriesga a equivocarse, como no practica no avanza. Se impide a si mismo conseguir aquello que quiere ya que no se valora.

Si te encuentras en cualquiera de estas situaciones y deseas cambiar consulta con un profesional. Este te enseñará nuevas habilidades con las que enfrentarte a esas situaciones que tanto te angustian.