La ansiedad es una emoción que todos hemos sentido en alguna ocasión. Los motivos son varios: amor, un examen, una separación, la espera de algún acontecimiento...
En esos momentos sentimos como el corazón se acelera, un nudo en el estómago o comenzamos a sudar. Esta es una reacción normal y necesaria para enfrentarnos a determinadas situaciones de la vida. Por tanto la ansiedad es algo sano y positivo, siempre que sea en momentos puntuales.

Sin embargo, cuando estos síntomas se dan de forma continuada interfiriendo en nuestra vida cotidiana y creando un malestar es cuando la ansiedad se convierte en algo negativo y perjudicial para la persona. El temor aparece de repente e inesperadamente o está presente de manera continuada.

Existen varias formas de ansiedad. Las más comunes son:

Cuando la ansiedad se convierte en algo incontrolable y produce una sensación de malestar intenso es recomendable acudir a un profesional.