Todos sentimos inquietud e inseguridad al conocer a personas nuevas, pero una vez superado el momento inicial somos capaces de disfrutar. Sin embargo, las si experimentas un grado de ansiedad elevado y en vez de convertirse en una situación agradable con el paso de los minutos, se transforma en una sensación cada vez más desagradable e intensa; quizás te sientas identificado con estas sensaciones:

• Sequedad de boca.
  
• Palpitaciones.
  
• Falta de concentración.
  
• Rubor.
  
• Temblor en las manos en la voz.
  
• Sudoración.
  
• Preocupación por ser el centro de antención.
  
• Preocupación por si el resto del grupo se da cuenta de su nerviosismo.
  
• Pensarán que soy tonto”.
  

La ansiedad social es una fobia compleja ya que nos vemos obligados a vivir en sociedad y por ello el miedo aparece en infinidad de ocasiones a lo largo del día.

La timidez es una forma atenuada de fobia social. La persona tímida es cautelosa y no se arriesga a equivocarse, como no practica no avanza. Se impide a si mismo conseguir aquello que quiere ya que no se valora.

Si te encuentras en cualquiera de estas situaciones y deseas cambiar, consúltanos. Te enseñaremos nuevas habilidades con las que enfrentarte a esas situaciones que tanto te angustian; aprenderás a disfrutar de las relaciones sociales.